Сообщения

Готувати страви з сома - одне задоволення, він не потребує чищення від луски, не має дрібних кісток, а його користь не знає кордонів. З сома можна приготувати велике різноманіття страв, починаючи з юшки, закінчуючи котлетами і шашликом. При цьому шкода м'яса сома мінімальний. Загальна інформація про рибу Сом - представник хижаків. Харчується він дрібною рибкою, молюсками, жабами, а іноді і невеликими пташками. Сом не схожий на інших представників риб, так має цікаву особливість - вуса. Вони є його провідником, виступають в ролі щупалець. Крім того, сома можна дізнатися по обтічним формам без луски, жирового плавця, гострих голок на плавцях. Ця риба - довгожитель серед своїх родичів, її вік може доходити до 100 років, а в середньому вона живе 20-30 років. Широке поширення знайшов в річках європейської частини Росії, а також у всій Європі. Мешкає і зростає сом обов'язково там, де прісна вода. Користь Філе риби ніжне і практично не має кісток. Ускладі є всі необхідні

Чем полезна рыба, свойства и противопоказания

Риба - невід'ємна частина раціону багатьох людей. Цінні поживні, дієтичні і навіть лікарські властивості продукту благотворно впливають на організм і приносять йому високі дивіденди. Які вітаміни містяться в рибі А - зміцнює зорову функцію, підтримує здоровий стан шкіри, волосся, слизових оболонок, органів дихання і шлунково-кишкового тракту, попереджає онкозахворювання; D - запобігає захворюванням серця, судин, в тому числі хвороба Альцгеймера, а також допомагає позбутися від депресій, остеопорозу (забезпечує засвоєння Ca і P), підвищує імунітет, розумову і фізичну активність; F - це незамінні жирні кислоти, іменовані архідоновой, лінолевої ліноленової. Чи не виробляються в організмі людини, тому повинні обов'язково бути присутнім в їжі. Знижують концентрацію «шкідливого» холестерину, захищають клітини від ушкодження і переродження в злоякісні структури, прискорюють ліпідний обмін, а також при взаємодії з вітаміном D зміцнюють кістково-м'язову систему; Е - захищає ві